古圣秘传八段锦坐功图谱

释放双眼,带上耳机,听听看~!
八段锦坐功法,乃古圣相传,为图有八。简便易行,功效很高,但重在坚持!
                               第一势640-63

第二势

640-70

第三势

640-64

 

第四势

640-65

 

第五势

640-66

第六势

640-67

 

第七势

640-69

 

第八势

640-68

诀曰:其法于甲子日,夜半子时起首,行时口中不得出气,唯鼻中微放清气。每日子后午前,各行一次,或昼夜共行三次。久而自知捐除疾病,渐觉身轻,能勤苦不怠,则仙道不远矣。
毓秀按:不必拘于子午二时,但得方便,便可行功,久自有得。
附方一则640-71

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